КАК БРОСИТЬ ПИТЬ
Пошаговая инструкция с рекомендациями для бросающих пить, препараты для лечения зависимости и ее последствий.
Если вы читаете эту памятку,
значит, вы приняли решение бросить пить. Это, несомненно, является решительным шагом в правильном направлении!
Выполняйте рекомендации этой памятки и у вас все получится!
Во-первых, Вам действительно по силам бросить пить, даже если вы уже не раз предпринимали безуспешные попытки. Бросить пить – это значит не пить вообще. Помните, что алкоголь, как и наркотик, вызывает привыкание и зависимость. Поэтому, если вы серьезно настроены «завязать», вам лучше не пить вообще и избегать ситуаций связанных с алкоголемю. Ведь стоит вам выпить один раз и зависимость снова вернется.
Во-вторых, если вы хотите оставить за собой право иногда по праздникам выпивать, то это, несомненно, сохранит вашу зависимость. Поэтому вам необходимо восстановить контроль над выпитой дозой и употреблять спиртное не чаще одного раза в месяц. Далее:
1. Ограничить дозу
выпитого до минимума: 50 мл крепких напитков, 100 мл вина.
2. Не смешивать
напитки и полностью отказаться от употребления пива( о вреде пива читайте на сайте статью
пивной алкоголизм
3. Если Вы выпили и не уверены в своем контроле над выпиваемой дозой,то необходимо принимать антипохмельный сорбент Алко-гон до выпивки 3-4 таблетки и 3-4 сразу после выпивки и, желательно на следующее утро 3 таблетки, а так же Алкофарм - 9 таблеток в течение 3-5 дней после выпивки( по 3 тб. 3 раза в день), чтобы не уйти в запой.
В-третьих, ставьте перед собой поэтапные цели – не пить 3 месяца, полгода, год, два года. Оптимальный срок освобождения от всех форм зависимости – 2 года. Для этого необходимо два года трезвости. НО, помните, что алкоголизм - заболевание хроническое и возможны рецидивы. Такое же заболевание, как, к примеру, гипертония или как сахарный диабет, когда необходим постоянный прием препаратов. Поэтому, если вы почувствуете обострение тяги, либо выпьете на праздник, то в течение недели необходимо пропить по 9 табл. Алкофарма в сутки (см. инструкцию) и Седанов – в вечернее время. Важна регулярность приема: Алкофарм- 3 раза в день(утром, днем и вечером- перед ужином), Седанов- вечером (после ужина) и перед сном. Для этого необходимо в аптечке иметь запасную упаковку Алкофарма и Седанова для безалкогольного прохождения "критических дней" усиления тяги, стрессов, депрессии и т.п.
В-четвертых, ответьте на простой вопрос:
«Почему вы пьете? Что дает вам алкоголь?». В подавляющем большинстве случаев -
это попытка уйти от проблем, снять стресс, расслабиться, поднять настроение, «для
аппетита», за компанию. Поймите, что вы стали рабом привычки. Напишите на бумаге: алкоголь делает меня...каким? Перечислите все, что приходит Вам в голову и вы поймете враг он Ваш или друг.
В-пятых, необходимо постепенно заменить негативную привычку выпивки и потребности в опьянении на позитивную, которая будет приносить Вам не только радость и удовольствие, но и здоровье и благополучие. Задайте себе вопрос: чем я могу заменить алкоголь в своей жизни, какими позитивными вещами, действиями? Эта новая привычка делать позитивные вещи(см ниже) вскоре заменит старую привычку – решать свои проблемы с помощью алкоголя. Для этого необходимо встать с дивана и начать действовать. Результат Вас удивит, поверьте опыту тысяч людей.
Вы сможете избавиться от депрессии, снять стресс, расслабиться и улучшить настроение с помощью занятий любимым хобби, спортом, фитнессом, просмотром интересных фильмов, комедий, чтением книг, прогулками на природе и т.д. Составьте список нравящихся вам дел, занятий и делайте не менее 3 в день, а вечером, перед сном вспомните о полученном удовольствии от них. Читайте подробнее в статье: "Как помочь себе справиться с зависимостью"
Преодолеть депрессию и снизить тягу вам в первое время поможет Алкофарм, а Седанов- снять стресс и расслабиться, укрепить сон. Повысить физическую и умственную работоспособность, улучшить настроение - Трисил.
Главное - Алкофарм и Трисил улучшают настроение, а Седанов успокаивает и расслабляет - качественно сильнее и значительно дольше чем алкоголь, и с их помощью Вы оздоравливаете свой организм, а не убиваете алкоголем.
Эта программа поможет
Вам быстрее освободиться от зависимости и восстановить физическое и психическое здоровье, потому что любой негативной программе обязательно нужна
замена на позитивную, иначе может появиться новая зависимость от других внешних
психостимуляторов.
Главное - проявите силу воли и станьте хозяином своей жизни. Вы сами «завязали», препараты лишь помогают вам в отвыкании от алкоголя. Не оставляйте себе путей для отступления и повторных попыток. Для этого порвите с пьющими компаниями и уберите из дома спиртное. Напишите на листе бумаги обязательство: « Я прекращаю пить сроком на 1 год». Покажите его своим близким и держите на видном месте. Освободите себя от болезненной привычки, что позволит вам вернуть здоровье и сделать счастливыми себя, родных и близких, своих детей(помните, что алкоголизм передается по наследству). Вы сможете, Вы победитель! Читайте Ответы человека бросившего пить 3года назад
Чтобы увеличить эффективность лечения, рекомендуем прочитать статьи: "Алкоголизм - признаки и стадии",
"Воздействие спиртного на организм", "Как помочь близкому человеку бросить пить", " Памятка бросающему пить", "Как построить счастливые взаимоотношения в семье, как справляться со страхами, правила успеха..."
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ВЫХОД ИЗ ЗАПОЯ НА ДОМУ
Удачи!
Есть вопросы? Тел. консультанта (099) 472-42-58, (068)
861-81-02
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ ЭТО ВАЖНО
Препараты для лечения алкогольной зависимости
Просим обратить
внимание на то, что каждый из этих препаратов
дополняет другой, что увеличивает эффективность лечения
«Алкофарм» (№120 по 0,5 гр) представляет собой таблетированный комплекс лекарственных трав и компонентов: зверобоя, чабреца, корней родиолы розовой, левзеи, шлемника байкальского, любистка лекарственного и аминоуксусной кислоты (глицина Алкофарм снимает тягу к спиртному при курсовом применении, устраняет невротические реакции и проявления депрессии, облегчает похмельный синдром.
«Седанов» (№120 по 0,5 гр)
представляет собой таблетированный комплекс лекарственных трав – зверобоя, мелиссы, пустырника, плодов
боярышника и рябины обыкновенной, шишек хмеля, корней шлемника байкальского. СЕДАНОВ оказывает успокаивающее, сосудорасширяющее, гипотензивное,
кардиотоническое и снотворное действие. Эффективен
в комплексной терапии: - неврозов, сопровождающихся беспокойством, раздражением, страхом; - гипертонии, кардионеврозов, атеросклероза; - аллергических дерматитов, поллиноза;- различных нарушений сна;
«Трисил» (№120
по 0,5 гр)
представляет собой таблетированный
комплекс лекарственных трав – корней
женьшеня, родиолы розовой, левзеи,
любистка лекарственного, аира
болотного, крапивы двудомной. ТРИСИЛ
тонизирует, улучшает настроение, повышает физическую и умственную
работоспособность, активизирует либидо,
адаптирует организм к неблагоприятным воздействиям внешней среды, укрепляет иммунитет
и замедляет процессы старения.
«Ливотон» (№120 по 0,5 гр) представляет собой таблетированный комплекс лекарственных трав: расторопша пятнистая(плоды), артишок(трава), одуванчик лекарственный(корни), бессмертник песчаный(цветки). ЛИВОТОН защищает печень от вредного воздействия алкоголя и токсинов, восстанавливает поврежденные клетки печени, улучшает обмен веществ и снижает уровень холестерина в крови.
«Алко-гон» (№120 по 0,5 гр) новейшая разработка украинских наркологов. Уникальный состав, сочетает в себе мощный природный сорбент- диоксид кремния, аминокислоты: глютамин, глицин и янтарную кислоту, а так же мяту и магний. Алко-гон быстро очищает организм от алкогольных токсинов, облегчает похмельный синдром, защищает и восстанавливает клетки печени, уменьшает токсическое влияние алкоголя на все системы организма. Алко-гон сокращает время купирования абстинентного синдрома, снимает психические и соматические проявления похмельного синдрома.
Ключевыми и необходимыми препаратами этого комплекса являются «АЛКОФАРМ» и « СЕДАНОВ». Эти фитопрепараты необходимо регулярно принимать не менее ТРЕХ месяцев. Алкофарм применяется, как антидепрессант, снижающий тягу к алкоголю, Седанов помогает снять стресс, расслабиться после работы, нормализовать сон. После курсового приема, можно сделать перерыв и при необходимости (появлении тяги к спиртному) оперативно возобновить прием препаратов см. Памятка бросающему пить. При регулярных стрессах на работе, тревожности, нарушениях сна возможен более длительный прием «Седанова», по самочувствию. Поэтому необходимо иметь эти препараты в аптечке.
СХЕМА ПРИМЕНЕНИЯ ПРЕПАРАТОВ
«АЛКОФАРМ»
по 2-3 таблетки 3 раза в день. При усилении тяги к алкоголю, дозировка
увеличивается до 3-4 табл. 3 раза в день. Базовый курс - 3 месяца. Для противорецидивного и
профилактического лечения по 10-14 дней
3 раза в год (см.инструкцию).
При пивной зависимости и привычке расслабляться с помощью алкоголя, бессоннице, тревожности, раздражительности дополнительно назначается фитопрепарат «СЕДАНОВ». В таком случае схема лечения выглядит таким образом: «АЛКОФАРМ» принимается 3 раза - утром, днем и вечером до ужина- по 2-3 табл., «СЕДАНОВ» - после ужина и перед сном по 2 табл. При необходимости, когда есть привычка регулярно выпивать в выходные дни, «СЕДАНОВ» принимается параллельно с Алкофармом по 1-2 табл. 3 раза в день и перед сном.
При астении, ослаблении иммунитета, упадке
умственной и физической работоспособности, снижении потенции дополнительно назначается фитопрепарат «ТРИСИЛ». В этом случае вместе с
препаратом «АЛКОФАРМ» дополнительно
принимается 1-2 табл. «ТРИСИЛА» утром
и днем см. инструкцию.
При поражениях и хронических расстройствах
печени, связанных с чрезмерным употреблением алкоголя рекомендуется пройти 2-х месячный курс фитопрепаратом «ЛИВОТОН».
Месячный курс желательно повторять 3 раза в год. «ЛИВОТОН» принимается 3 раза в день по 2
табл перед едой.
В случае выпивки, чтобы не уйти в
запой, необходимо принимать антипохмельный
сорбент
«АЛКО-ГОН» сразу после выпивки - 6 табл. и на следующий день( по 4 табл 3 раза
в день см. инструкцию.), а так же
Алкофарм - 9 таблеток в течение недели после выпивки( по 3 тб. 3 раза в день)