Кинути палити у ваших силах.
Чому потрібно негайно кинути палити, проблеми кидання, способи кинути палити, препарати від куріння.
Мабуть, немає
такого курця, який би хоч раз не
замислювався o том, щоб кинути це згубне зайняття. Адже паління, якщо
розібратися, приносить суцільну шкоду на тлі мізерної користі у вигляді
примарного ефекту заспокоєння, зняття напруги. Залежність від цієї звички
встановлюється не лише психологічна, але й фізична, тому абсолютно неправі ті, хто каже "я можу кинути будь-якої хвилини". Ні, не
можуть - нікотин чіпко тримає їх у своїх лапах.
Між тим, кидати палити все ж потрібно, і чим раніше,
тим краще. Адже постійне отруєння нікотином призводить до багатьох проблем із
здоров'ям: порушення роботи серцево-судинної системи, коливання рівня цукру в
крові, дія на кору головного мозку і дихальні шляхи. І це лише верхівка
айсберга, адже якщо продовжувати в тому ж дусі, можуть розвинутися і інші
серйозні патології: емфізема, серцеві захворювання, бронхіт, інсульт і навіть
рак легенів. Кожну хвилину у світі від паління помирає 6 чоловік, і це дуже
красномовно.
Окрім самого нікотину, при палінні сигарети виділяються смоли і чадний газ, які теж постійно отруюють організм. Не говорячи вже про те, що оточення теж страждає від їдкого отруйного диму, стаючи пасивними курцями.
Проблеми кидання
Заковика в тому, що далеко не для усіх різка відмова від паління стає легкою. Не отримавши свою дозу нікотину, організм починає капризувати і вимагати свій наркотик найжорсткішими і підступнішими способами. У багатьох що кидають починає проявлятися абстинентний синдром. Це своєрідна реакція нервової системи на припинення вступу звичної речовини, до якої вже було вироблено звикання. Як він проявляється?
Спочатку людина просто відчуває сильне бажання
закурити, сигарети увижаються йому скрізь, ваблять своїм запахом, навіть уві
сні сняться. Проте не це ще найстрашніше. Виникає підвищена
дратівливість і тривожність, людина постійно знаходиться в напрузі, йому
складно зосередитися на чому-небудь, окрім сигарет.
Це
виливається в наслідки у вигляді розладів сну, нервових зривів, болів, спазмів
і судом, порушень травлення, порушень в роботі серцево-судинної системи,
алергічних реакцій. Рівень стресу підвищений, нервова система розбурхана, і на цьому фоні
можуть загостритися різні хронічні захворювання.
Багато хто запитає: якщо все так складно і
небезпечно, може тоді й кидати не варто? Це твердження невірне, кидати безперечно треба, і
насамперед варто працювати над тим, що під силу самій людині - з психологічною
залежністю, а позбавлення від неї вже нормалізує нервову систему і багато в
чому полегшить процес. Тільки сам курець може узяти себе в руки і твердо себе
мотивувати у бажанні розлучитися із звичкою.
Способи кинути палити
Зрозуміло, людей, що прийняли подібне
рішення, цікавить, як розлучитися з цією згубною звичкою. І наскільки це буде результативно, адже за
статистикою це вінчається успіхом лише в 50% випадків. На сьогодні відомі різні способи кинути палити. У
багатьох справа вінчається успіхом за допомогою никотиносодержащих засобів:
пластирів та електронних сигарет. Таким чином, вони спочатку виключають продукти
горіння, а потім поступово знижують дозу нікотину, зводячи її до нуля. Та тільки побічні ефекти від електронних сигарет значно привищують їх користь
при відвиканні від нікотину.
Також непоганим варіантом є аверсивнІ засоби, що провокують відразу до тютюнового диму і
нікотину. Є і більше екзотичні методи: голкотерапія, психотерапія і навіть
гіпноз. Корисно також шануватиме книги Аллена Карра, тим, хто вирішив
розлучитися з палінням назавжди - у нього досить ефективні мотиваційні тексти.
Проте найефективнішими ось вже упродовж багатьох років залишаються лікарські
препарати.
Принцип дії, якою характеризується препарати від куріння, полягає не лише в тому, щоб позбавити вас від самої звички, але і в тому, щоб мінімізувати абстинентний синдром. У цьому плані вдалим вибором стане препарат від куріння НІКОТІНЕКС- це досить ефективний спосіб кинути палити, з яким ви зможете комфортніше себе почувати, позбавляючись від звички.
НІКОТИНЕКС допоможе Вам впоратися з основними
проявами абстинентного синдрому, полегшуючи негативну реакцію нервової системи
і організму в цілому на відміну нікотину. див Як кинути палити
Зміцнити імунітет, не допускаючи розвитку хронічних захворювань, Вам допоможе фітопрепарат ТРИСИЛ.
Набагато полегшити самопочуття в перші дні кидання допоможе природний фитосорбент СОРБІН, що швидко очищає організм від залишків нікотину.
У разі підвищеної тривожності,
дратівливості, регулярних стресах і порушеннях сну додатково рекомендується
заспокійливий препарат