Курение вызывает нарушения психики и депрессию

   По мнению ученых более 30% курильщиков страдают от нарушений психики и в первую очередь - это депрессия.

    Всем известно, что курение сокращает не только продолжительность жизни, но и ее качество, а если это сочетается с депрессией, то получается гремучая смесь, сокращающая годы жизни на 10-20 лет.

 Механизм проявления депрессии у курильщиков таков: после затяжки никотин с дымом поступает в кровь и вклинивается в естественные химические реакции организма. Когда через несколько секунд никотин достигает мозга, он создает определенный «бодрящий эффект» за счет выброса в кровь адреналина, что сопровождается  ускорением сердцебиения, повышением давления и улучшением кровоснабжения мозга. Далее происходит  выброс нейромедиаторов , так называемых «гормонов удовольствия»- дофаминов. Это и является  ключевым эффектом воздействия никотина на психофизиологию  человека.

С каждой выкуренной сигаретой, формируется не только привычка связывать получаемое удовольствие с сигаретой - никотиновая зависимость, но и происходят патологические изменения в «химии мозга». Дело в том, что никотин со временем угнетает выработку дофаминов, как бы заменяя их. Эта ложная подмена приводит снижению  продуцирования в мозге естественных нейромедиоторов и начинается «дофаминовое» голодание. Недостаток  естественного антидепрессанта, требует все больше сигарет и доз никотина, что в свою опять очередь снижает выработку дофамина - круг замкнулся. Это и становится впоследствии главной причиной депрессии, пониженного настроения и работоспособности... И  вот, мы снова тянемся за сигареткой. Есть ли выход?

Английские ученые в течение года проводили эксперименты с группой курильщиков, страдающих депрессией. Выяснилось, что те из них, кто бросил курить, постепенно избавляются от депрессии. Первое время с помощью поддерживающей терапии, а затем самостоятельно – потому, что организм и мозг восстанавливают естественные химические реакции и самостоятельную выработку жизненно необходимых гормонов удовольствия и счастья. Человек возвращает себе радость  и удовольствие в жизни в полной мере, но теперь уже без сигарет. Выход есть - бросить курить! См Как бросить курить