Курение - это зависимость?
Зависимость курение или нет - выяснить достаточно просто. Лишите курильщика хотя бы на день возможности курить, и он скажет вам: «Зависимость, зависимость! Только отстаньте, дайте сигаретку!»
Но что это за зависимость? Буквально все
пребывают в полной уверенности, что это зависимость от никотина, отсутствие
которого и вызывает столь неприятные физические и психические состояния.
Однако, как показывают современные исследования, это совсем не так!
Задумаемся над вопросом: что есть курение?
Это поглощение никотина или мероприятие, вписанное буквально во все жизненные
процессы! Проснулся, выпил кофе — покурил; сел в машину — закурил; пришел на
работу, встретился с коллегами — покурил; сделал какое-то дело — покурил
(«перекуром» называется); пообедал — покурил; переговариваешься с кем-то —
куришь; идешь домой — проходишь мимо ларька, покупаешь сигареты — куришь;
приходишь домой, садишься на диван — куришь; ужинаешь — куришь; смотришь
телевизор — куришь; читаешь — куришь; ложишься в постель — куришь… Это
поведенческие стереотипы!
Курильщик не может выпить кофе или водочки,
например, и не покурить; смотреть телевизор — и не курить; на перекур выйти и
не покурить! Эти дела у него просто не заладятся, он не будет чувствовать себя
комфортно без сигареты во рту, без этого чирканья спички или зажигалки, без
дыма, без стряхивания пепла. Лиши его всех этих «ингредиентов» жизни, точнее,
«динамического стереотипа», и он будет испытывать внутреннее напряжение, мысли
будут вертеться вокруг желанной сигареты, станет нарастать раздражение,
агрессивность.