Витамины могут быть опасны для здоровья

  Комплексы витаминов, которые продаются в аптеках, могут причинить гораздо больше вреда, чем пользы. Об этом пишет The New York Times. Оказывается переизбыток витаминов, может быть опаснее, чем недостаток.  Американские врачи считают, что передозировки витаминных препаратов могут вызвать заболевания сердца и нарушения иммунной системы организма. Помимо этого высока вероятность развития  онкологических заболеваний.  Особенно опасны поливитаминные комплексы, которые могут скорее сократить продолжительность жизни, чем ее продлить. Поэтому лучший способ получить суточную дозу витаминов и минералов через еду, употребляя  достаточное количество овощей, фруктов, каш, грецких орехов и т.д. Естественные, а не химические витамины и микроэлементы не принесут большого вреда организму,  даже при их передозировке.